Yoga bébé
45 minutes : 10 €
Si vous êtes parent d'un bébé de moins de 18 mois et que vous aimeriez faire une activité avec lui, alors vous allez certainement adorer faire une séance de yoga bébé.
Qu'est ce que c'est ?
C'est créer du lien par le toucher et le mouvement, mais pas que !
Le bébé passe naturellement dans son développement moteur par de nombreuses positions de yoga.
L'objectif du yoga bébé est de favoriser ces postures et d'accompagner son développement psychomoteur et psychoaffectif.
Les postures sont choisies en fonction du moment de la journée et des objectifs souhaités:
- Apaiser bébé
- Eveiller l'enfant et favoriser la coordination
- Rituel du sommeil
- Libération des émotions en vue de calmer les pleurs du soir
Comment ?
Après avoir fait connaissance, nous commençons par les différentes postures de yoga bébé et leurs bienfaits. Puis je propose aux parents de faire un temps d'auto-massage et quelques postures de yoga pour s'étirer et se détendre en douceur. Ensuite vient un temps d'éveil des sens pour bébé avant de finir avec une petite relaxation en musique.
La séance est adaptée à l'âge des bébés et à leur développement, en douceur et avec bienveillance.
Les bienfaits pour le bébé:
- Renforce le lien d'attachement
- Détend et facilite le sommeil
- Rituel pour un repère dans le temps
- Libère les tensions du corps
- Favorise le développement moteur :
prendre conscience de son schéma corporel
- Favorise l'ancrage et l'enroulement
- Apaise les maux de ventre
- Libère les émotions
- Eveil sensoriel
- Développe la sécurité affective et la confiance
Les bienfaits pour le parent :
- Renforce le lien d'attachement
- Diminue le stress
- Propose une pause dans le quotidien
- Permet d'observer son enfant et d'apprendre à le connaître davantage
- Augmente la confiance en soi et l'estime de soi
Contactez-moi pour connaître les prochaines dates de yoga bébé ainsi que le lieu.
